介護施設へ退職代行！

相談者は夜勤専従として勤務していました。もともと昼夜が逆転する働き方のため、睡眠や食事などの生活リズムを整えることに難しさを感じていたそうです。さらに連勤になることが多く、勤務を終えても十分に疲労が抜けないまま次の夜勤を迎える日々が続いていました。次第に身体的な疲れだけでなく、「また今日も仕事に行かなければならない」と精神的にも重く感じるようになったとのこと。それでも周囲が同じように働いていることから、「自分だけがつらいと言うのは甘えなのでは」と考え、無理を重ねていました。しかし、休んでも回復した実感を持てない状態が続き、このまま夜勤と連勤を続けることは難しいと判断。自分の生活と健康を立て直すため、退職を決意されました。
同じ夜勤や連勤でも、感じる負担や回復に必要な時間は人によって異なります。「みんなもやっている」を基準に無理を続けず、自分の心身が出しているサインを基準に働き方を考えることも大切です。